2020-03-10 7:05:47
去年年底北京各大小區(qū)里因?yàn)樾『⒆釉诰毩?xí)跳繩,家長(zhǎng)負(fù)責(zé)在一旁掐表計(jì)數(shù)為孩子加油上了熱搜,而今年疫情之下,學(xué)生們的線上體育課也頻繁以各種段子式的惡搞視頻報(bào)道出現(xiàn),讓人忍俊不禁的同時(shí),也不由深切的追問(wèn):學(xué)校看起來(lái)那么注重體育課,線上教育都不放過(guò)體育課,那么,當(dāng)代中學(xué)生健康了嗎?
當(dāng)代中學(xué)生身體的失控與現(xiàn)代體育課程的失衡
青少年群體作為社會(huì)未來(lái)主要?jiǎng)趧?dòng)力和建設(shè)者,正處于人生茁壯成長(zhǎng)的階段,不少中學(xué)生家長(zhǎng)表示,進(jìn)入初中,需要體測(cè)考試,人生的戰(zhàn)役就已經(jīng)開(kāi)始打響,但我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)下降的問(wèn)題,近年來(lái)一直備受輿論關(guān)注。戶外運(yùn)動(dòng)的匱乏,加之過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),我國(guó)兒童青少年近視呈高發(fā)和低齡化趨勢(shì)。國(guó)家衛(wèi)健委公布的2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示,總體近視率為53.6%。
因而,教育部提出中學(xué)體測(cè)考試提高體育的地位,引導(dǎo)學(xué)校、家庭和學(xué)生重視體育。但這次因?yàn)槭芤咔橛绊?孩子們聽(tīng)課進(jìn)行了線上教學(xué),而距離2020中考體測(cè)還有不到兩三個(gè)月的時(shí)間,學(xué)生的體育訓(xùn)練所受到的影響讓家長(zhǎng)很是擔(dān)心,一則準(zhǔn)畢業(yè)學(xué)生本身面對(duì)高壓學(xué)習(xí)、作息失調(diào)、身體亞健康、精神萎靡,身體時(shí)常處于失控與失衡的狀態(tài),二則無(wú)法實(shí)地訓(xùn)練,身體難以正常鍛煉起來(lái)。
“這次我們是真的擔(dān)心孩子,他們平常體質(zhì)就不是很好,嬌生慣養(yǎng)的,現(xiàn)在疫情來(lái)了,體質(zhì)跟不上不說(shuō),考試眼看就來(lái)了,真的愁人。”北京家長(zhǎng)劉悅在提及中考體測(cè)時(shí)如此表示,同時(shí)她表示自己擔(dān)心的另外一點(diǎn)是體育課程異化為體質(zhì)測(cè)試課程的現(xiàn)象,其實(shí)是“形式主義”的一種表現(xiàn),其不僅導(dǎo)致學(xué)校體育的目標(biāo)簡(jiǎn)單化,而且忽略了學(xué)生身體素質(zhì)的真正培養(yǎng),這次疫情也讓她意識(shí)到,孩子擁有一個(gè)好的體質(zhì)是多么重要的事情。
為了讓孩子們的身體和精神狀態(tài)達(dá)到或者恢復(fù)到一個(gè)比較好的水平,以滿足學(xué)業(yè)和身體素質(zhì)的需求,不少家長(zhǎng)采取行動(dòng)調(diào)整自己孩子的生活現(xiàn)狀,方法也是花樣百出,其中上述提到的家長(zhǎng)劉悅進(jìn)行了前沿性的嘗試——讓孩子參與肌鰹強(qiáng)的增肌計(jì)劃。
肌鰹強(qiáng)高效健康增肌計(jì)劃,分?jǐn)?shù)、體質(zhì)兩手抓
增肌,我們一點(diǎn)都不陌生,各大健身房都有這個(gè)概念,但是隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長(zhǎng),身體會(huì)出現(xiàn)很多的反應(yīng),比如體力不支、肌肉酸痛等狀況,這是乳酸增多的表現(xiàn)。與健身房一味“擼鐵”消耗自身能量的方式不同,肌鰹強(qiáng)的增肌計(jì)劃主要是從本質(zhì)出發(fā),通過(guò)能量補(bǔ)給以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,輔以省時(shí)、高效的訓(xùn)練計(jì)劃,有效地增加肌肉耐力,提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
乳酸是人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)燃燒不充分的糖原轉(zhuǎn)化而成的,繼續(xù)充分燃燒充分會(huì)變成水和能量,如果燃燒不充分,就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皬U物”——乳酸。肌鰹強(qiáng)就是通過(guò)利用乳酸形成這一原理促進(jìn)人體合成LDH,幫助更快速分解乳酸,提升耐力,作為亞洲首個(gè)通過(guò)Informed-Sport 和Informed-Choice雙認(rèn)證無(wú)興奮劑產(chǎn)品肌鰹強(qiáng)已經(jīng)被日本的科學(xué)家無(wú)數(shù)次權(quán)威驗(yàn)證對(duì)增強(qiáng)肌肉耐力確實(shí)有幫助。
在跑步過(guò)程中,肌肉感到酸,除了因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大,制造過(guò)多的乳酸,也是因?yàn)槿狈ψ銐虻腖DH分解過(guò)多乳酸,肌鰹強(qiáng)的提取物為鰹魚(yú)蛋白肽(野生鰹魚(yú)提取物)可以刺激身體合成更多LDH,同時(shí)補(bǔ)充肌肉營(yíng)養(yǎng),幫助肌肉恢復(fù)生長(zhǎng)。提高能量供給,幫助運(yùn)動(dòng)后的體能恢復(fù)。同時(shí)通過(guò)氨基酸合成蛋白質(zhì),幫助肌肉細(xì)胞生長(zhǎng),碳水和糖也能夠補(bǔ)充脂肪儲(chǔ)備。
“以前我孩子每次跑步都說(shuō)雙腿酸痛,自從吃了肌鰹強(qiáng)后,慢慢就沒(méi)有抱怨過(guò),現(xiàn)在疫情慢慢消退,晚上小區(qū)沒(méi)有什么人的時(shí)候,他自己主動(dòng)要求出去跑步,之前他是從不會(huì)主動(dòng)的,現(xiàn)在不但看出他肌肉力量更大,而且胃口也變好了?！眲倢?duì)肌鰹強(qiáng)的效果表示十分滿意,同時(shí)她表示運(yùn)動(dòng)和健身本身就是一件減輕壓力、調(diào)節(jié)心情、放松自我的事情。運(yùn)動(dòng)中,身體變得放松,個(gè)體得以暫時(shí)擺脫家庭、工作或者學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān),但對(duì)很多青少年來(lái)說(shuō)卻是苦差事,肌鰹強(qiáng)的出現(xiàn)讓孩子運(yùn)動(dòng)再也沒(méi)有壓力,反而喜歡上運(yùn)動(dòng),為即將到來(lái)的中考體測(cè)加碼,鍛煉好體質(zhì),也能更好地避免病毒侵?jǐn)_。
同時(shí),為了幫助中學(xué)生體測(cè)順利,肌鰹強(qiáng)也推出了“中考體測(cè)滿分三維運(yùn)動(dòng)提分計(jì)劃”科學(xué)有序幫助中學(xué)生分?jǐn)?shù)、體質(zhì)兩手抓,通過(guò)量化自我運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的身體教引,一方面通過(guò)健康增肌制造自我掌控的快感,另一方面在實(shí)質(zhì)上重塑著中學(xué)生的日常生活和行動(dòng),讓學(xué)生真正意義上愛(ài)上運(yùn)動(dòng),而非單純應(yīng)對(duì)考試。
而這個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃最大的特點(diǎn)就是省時(shí)、高效!
教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰指出,改善學(xué)生體質(zhì)最關(guān)鍵的,是要把學(xué)生參加體育活動(dòng)情況、學(xué)生體質(zhì)健康狀況和運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)納入學(xué)業(yè)水平考試和學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系。肌肉是人體重要的組織,對(duì)于各種代謝有著積極的作用,類似減肥、提升免疫力等都需要有足夠的肌肉量,類似肌鰹強(qiáng)這類產(chǎn)品,在未來(lái)或?qū)⒊蔀橹袑W(xué)生體測(cè)與體質(zhì)的助推力。
來(lái)源：中企經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
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編輯：楊文博