2019-11-15 3:05:12
一年一度的“雙十一”購物節(jié)，不少“剁手族”熬夜備戰(zhàn)，提前上網(wǎng)比對各種護(hù)膚品的價格、優(yōu)惠力度，預(yù)付定金，天天“加班”到凌晨。但在我們熬夜使用手機(jī)、Ipad瘋狂買買買的同時，卻忽略了我們最脆弱的眼睛。蝶適DISC告誡：不要讓“雙11”變成“傷11”！
長期熬夜玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品危害很多，常見有以下幾項：
第一，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。熬夜玩手機(jī)玩太晚，會缺乏睡眠，睡眠的時間少了，會導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)毒素堆積，從而導(dǎo)致正常的作息時間打亂，而且難以獲得很好的睡眠質(zhì)量。
第二，容易引起干眼癥。正常情況下，人每分鐘眨眼16到20次，而看手機(jī)的時候，眨眼次數(shù)會不自覺減少，手機(jī)的藍(lán)光、電磁波、輻射、亮度等因素也會刺激眼睛，強烈的閃爍會導(dǎo)致眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)過多消耗，引起眼睛干澀，疲勞，視力模糊，重影，嚴(yán)重的角膜，結(jié)膜上皮細(xì)胞會相繼角化，淚腺分泌細(xì)胞發(fā)生病變，眼睛干燥怕光，不敢睜眼。
第三，造成視力的偏差。長時間熬夜玩手機(jī)，尤其是躺著玩手機(jī)，容易造成左右眼睛視力偏差，而且側(cè)臥的話，枕頭對眼睛會造成壓迫，從而引起眼球供血不足，造成眼睛產(chǎn)生膨脹感，容易短時間內(nèi)發(fā)生時間性的影像重疊等。
第四，對于高度近視群體而言，熬夜更容易導(dǎo)致眼睛疲勞，易引起視網(wǎng)膜脫落。而對于本身就有青光眼的患者而言，更會導(dǎo)致眼壓升高，加重病情。
第五，引發(fā)中心性視網(wǎng)膜病變。長期熬夜，容易引起中心性視網(wǎng)膜炎，中心性漿液性脈絡(luò)視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力模糊，視物扭曲，變形或縮小等問題，病變部位是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域-黃斑區(qū)，長期不愈的話，會形成黃斑疤痕。
第六，影響黃斑區(qū)。長期熬夜會損害黃斑區(qū)，黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域，與視力有著密切聯(lián)系，也是一個特別消耗氧氣的區(qū)域，眼部血液缺氧，視網(wǎng)膜缺氧就會更加敏感，從而導(dǎo)致視神經(jīng)纖維發(fā)生變性，導(dǎo)致視力下降。
蝶適DISC提醒：雙十一折扣固然吸引，但眼睛只有一雙，請愛護(hù)我們的雙眼，適度用眼，不要讓“雙11”變成“傷11”，讓眼睛勞逸結(jié)合，放開手中的電子產(chǎn)品，到戶外走一走，健康又護(hù)眼。
來源：北國網(wǎng)
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編輯：楊文博