在INS上，

經(jīng)常會發(fā)起一些運動挑戰(zhàn)賽，

甚至很多明星名人也被點名參賽

今天就來以觀眾的角度看看大家的

“最酷最潮的運動挑戰(zhàn)”！

舉狗運動

一位來自美國德州的健身博主發(fā)起的“舉狗運動”

就是單純的舉著狗做深蹲

博主還特別貼心的提示：如果狗不愿意可不要強迫它們哦！

狗子表示 我已嚇到不敢說話

做過負重深蹲的老司機倒是不怕，但是湊熱鬧的小朋友們就不建議輕易嘗試了，小心閃了腰！

顛衛(wèi)生紙大賽

風靡全球的“顛衛(wèi)生紙”，諸多球星參與其中，并在社交平臺紛紛@好友參與挑戰(zhàn)并為疫情募捐。

先來看看梅西的腳法。

蘇亞雷斯被點名后也出來“出戰(zhàn)”

花樣顛紙的葡萄牙球星納尼，只見在家中的納尼，光著腳丫子就輕松完成了挑戰(zhàn)。衛(wèi)生紙在他腳下“畫”出一道又一道絢麗的弧線，臨了一個轉(zhuǎn)身，納尼將卷紙傳給了兒子。果然“虎父無犬子”，納尼的兒子大力一腳，又將衛(wèi)生紙?zhí)吡嘶厝ァ?/p>

就連卡卡也接受了挑戰(zhàn)，來一睹神顏

“衛(wèi)生紙?zhí)魬?zhàn)”的游戲意在向球迷和公眾呼吁居家隔離和宅家健身的必要，大家要乖乖做好疫情防范哦！

卷腹挑戰(zhàn)

C羅發(fā)起的“客廳杯”45秒卷腹挑戰(zhàn)，45秒時間內(nèi)做了142次

國內(nèi)男星李易峰上場

卷腹可是讓也腰腹充滿力量的王牌運動，需要一定的力量和技巧的運用，大家在做這項運動時一定要注意安全。

踢瓶蓋挑戰(zhàn)

踢瓶蓋挑戰(zhàn)要求退敖站著需要原地轉(zhuǎn)圈360度，然后飛腿把瓶蓋打開，而且不踢翻瓶身，聽起來是不是有點炫酷？

就連好萊塢巨星杰森·斯坦森（Jason Statham）都參與了挑戰(zhàn)，“郭達老師”功夫了得！

甄子丹蒙眼出戰(zhàn)

還有功夫明星趙文卓的加入

天王嫂昆凌踢瓶蓋又美又準

還特別點名了周杰倫、黑人、蕭敬騰以及林書豪，向他們下戰(zhàn)書，周杰倫隨即留言回復(fù)：“他們?nèi)齻€不敢啦，我練練拍給你。”這波狗糧撒的，一個字“服”。

在這個大健康興起的時代，是時候改變一下自己的生活方式了，雖然說工作很重要，但是身體是革命的本錢，我們沒有一副健康的身體，怎么頂?shù)米姶蟮墓ぷ鲏毫Γ克?，運動健身應(yīng)該成為你生活中的一部分，不可或缺的一部分，而不是可有可無的一部分。

弘赫國際體育對運動很認真，旨在激勵更多人的擁有健康的生活方式，在運動中激發(fā)和探索自我潛力。

如果你還沒開始運動，還不趕快丟掉你為運動找過的那些借口？跟上我們的直播課程，找到自己喜歡的項目，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，原來你還可以這樣美好！

---

來源：中國經(jīng)濟導(dǎo)報網(wǎng)

聲明：

1、中國周刊網(wǎng)所有自采新聞（含圖片)，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像，授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源。

2、部分內(nèi)容轉(zhuǎn)自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

3、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進行。

編輯：楊文博