近年來，人們的生活品質(zhì)日漸提高，餐桌上的食物越來越精致，但生活節(jié)奏加快和飲食不合理、熬夜，缺乏運動，壓力過大都容易對我們腸道健康造成傷害。

據(jù)《2018國人腸道健康白皮書》統(tǒng)計：我國超過 90%的人群自評存在腸道問題，主要集中在腹瀉和便秘，腹瀉比例為48.7%，便秘為47.6%；有20.5%的人群需要依靠藥物治療來解決腸道相關的疾病。

腸道作為人體最大的免疫器官，駐扎著我們體內(nèi)90%的微生物。為什么有的人腸道敏感，其實是腸道環(huán)境失去了平衡。

人體內(nèi)的腸道菌可分為有害菌、條件致病菌和有益菌(益生菌)三大類：有害菌站在人體健康的對立面；條件致病菌是個兩面派，或?qū)е赂腥净蚣ぐl(fā)腸道免疫系統(tǒng)的抗感染能力；而益生菌則是腸道健康的好幫手。

在嬰幼兒時期，人體腸道內(nèi)的益生菌占細菌總量高達98%，青少年時期降至40%左右，中年時降至10%，65歲之后，益生菌的比率就不到5%了。

因此，適量補充益生菌，有助“腸”?；盍Α？茖W研究表明，補充益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、改善腸道健康的有效途徑，然而，市面上的益生菌制品魚龍混雜，應該如何選擇呢?

看益生菌的數(shù)量

補充益生菌想要達到效果，需要每次至少補充50—100億以上。而且益生菌厭氧、怕高溫，大多數(shù)在接觸空氣一段時間、或超過40℃之后，都會失去活性。

健民龍牧益生菌固體飲料，使用三層微包埋技術，將100億+CFU活菌濃縮進產(chǎn)品，可以有效包埋活菌成分，降低日常的活菌分解量，有效保持活菌量，給腸道更多活力。

看益生菌的種類

益生菌從口腔經(jīng)過胃酸、膽汁的重重考驗到達腸道，想要快速起到作用，所選菌株一定要能經(jīng)得起胃酸和膽汁的考驗，真正能夠到達腸道中定殖才算成功。

健民龍牧益生菌固體飲料，添加動物乳雙歧桿菌、 嗜酸乳酸桿菌 、鼠李糖乳桿菌、乳酸片球菌、長雙歧桿菌、植物乳桿菌、青春雙歧桿菌、副干酪乳桿菌；這8種優(yōu)勢菌株組合，專屬科技配方，協(xié)同創(chuàng)效，有效應對幽門螺桿菌，幫助受損細胞，修護腸胃黏膜。黃金配比，兼容菌株特性，可以提高定植率，耐受抗生素，滿足生活中腸道健康的多種需求。

看產(chǎn)品配方

益生菌服用一段時間后，仍然能夠存留在腸道中，才能起到補充益生菌的效果。這時候就需要益生菌的“肥料”——益生元來幫助益生菌在腸道生存繁殖。

益生元（Prebiotics）是一種膳食補充劑，通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。

成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。

益生元對人體的生理功能主要是通過促進腸內(nèi)人體有益菌的繁殖，增殖體內(nèi)有益菌減少有害菌，優(yōu)化菌群來平衡人體的健康，低聚糖還具有膳食纖維的功能，可增加大便的持水性和容量，從而易于排出，起到”腸內(nèi)清道夫”的作用，對便秘、腹瀉起到雙向調(diào)節(jié)，還可吸附腸道中陰離子、膽汁酸而有效降低血脂和膽固醇。

健民龍牧益生菌固體飲料，添加四大益生元（水蘇糖、低聚果糖、低聚半乳糖、抗性糊精），這些益生元不僅能讓益生菌增殖，同時還能夠幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，抑制有害細菌生長，改善便秘腹瀉，促進營養(yǎng)成分的吸收。

據(jù)國家衛(wèi)生部、科技部和國家統(tǒng)計局聯(lián)合發(fā)布的第四次中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，由微生態(tài)失衡引起的營養(yǎng)不良正屬在成為我國公眾營養(yǎng)健康的最大威脅之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新資料：中國有1.2億人口患有不同程度的胃腸疾病。有關研究發(fā)現(xiàn)：腸癌、高血壓、心血管病、糖尿病、癌癥等都和腸道菌群失衡有關。因此，提高人體健康水平，必須從改善腸道的微生態(tài)開始。

健民龍牡益生菌是健民集團最新上市的益生菌品牌，“中國四大藥號”之一的健民集團秉承葉開泰“修合雖無人見、存心自有天知”等理念，打造了這一中國知名醫(yī)藥品牌和優(yōu)質(zhì)上市公司。目前，健民龍牡益生菌已在湖南蓋諾貿(mào)易上線，作為健民龍牡益生菌獨家銷售平臺，蓋諾一直堅持走大健康路線，未來將會持續(xù)為大家?guī)韮?yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品。

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來源：大眾新聞網(wǎng)

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編輯：楊文博