2020-04-20 1:53:26
在寶媽們的世界中,應(yīng)該沒有什么事情比寶寶的健康更重要,而寶寶的健康,很大程度取決于他們的口糧,畢竟這是年幼的他們獲取營養(yǎng)的主要來源。
關(guān)于嬰兒喂養(yǎng)這件事,也確實(shí)存在很多說法,有醫(yī)生建議,有老人的古話,雖然可能意見相左,但終極目標(biāo)都是為了孩子好。那作為寶媽,到底該怎么做,才能讓寶寶獲取到他所需要的營養(yǎng)呢?今天的這個(gè)喂養(yǎng)指南,一定要收好。
其實(shí)不同年齡段的寶寶,他們身體所需要的營養(yǎng)也有所不同,一般0-6個(gè)月的時(shí)候基本上是母乳輔助配方奶粉,6個(gè)月以后就逐步添加輔食。
0～6個(gè)月如何母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶的甘泉,特別是3個(gè)月內(nèi)的寶寶更加依賴母乳的滋養(yǎng),而且母乳中的很多活性物質(zhì)是可以有效阻止有害細(xì)菌和病毒的,對于寶寶更加健康。
雖然母乳看上去比較稀薄,但是媽媽們不用擔(dān)心,對于小寶寶來說母乳中的營養(yǎng)足夠了。
在0-6個(gè)月的時(shí)候,如果條件允許,堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng),不需要添加任何輔食,也不必額外喝水。要順應(yīng)喂養(yǎng),即寶寶饑餓苦惱時(shí)及時(shí)喂奶,不必強(qiáng)行建立生活規(guī)律。
0-6個(gè)月的時(shí)候,記得不要過早帶寶寶曬太陽,因?yàn)閶雰杭∧w嬌嫩,陽光中的高能藍(lán)光會(huì)影響嬰兒視覺,可以適當(dāng)口喂維生素D補(bǔ)充劑。
6個(gè)月該如何添加輔食
這個(gè)階段的嬰幼兒,母乳仍然是重要的營養(yǎng)來源,但是單一的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶對能量和營養(yǎng)素的需求,這個(gè)時(shí)候就要引入其他營養(yǎng)豐富的食物,建議每次只添加一種輔食,從富鐵泥糊狀食物,逐漸一點(diǎn)點(diǎn)加強(qiáng)。
前期可以選擇米粉,一般每天1-2次、每次按照1-2勺添加到奶粉中。
后續(xù)可以添加一些蛋黃,它是寶寶的蛋白質(zhì)輔食,致敏性低,比蛋白或者其他蛋白質(zhì)類食品更加安全。
9-12個(gè)月的時(shí)候,可以逐步建立寶寶進(jìn)餐規(guī)律,他們慢慢開始有了上餐桌吃飯的意識(shí),這個(gè)時(shí)候他們也正是進(jìn)入離乳期。
逐步減少母乳的次數(shù),讓寶寶隨餐進(jìn)食營養(yǎng)更加豐富多樣的輔食,減少寶寶挑食的風(fēng)險(xiǎn)。輔食中盡量不加調(diào)味品,同時(shí)減少糖和鹽的攝入。
該如何選擇奶粉
很多媽媽出于種種原因,在喂養(yǎng)期間不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng),這個(gè)時(shí)候需要依賴奶粉喂養(yǎng)。母乳過渡到奶粉是需要一個(gè)過程的,而且轉(zhuǎn)奶對寶寶腸胃也是一種考驗(yàn),所以選擇奶粉最好一步到位。
寶媽們在選擇奶粉的時(shí)候,可以多關(guān)注奶源、工藝、品牌的研發(fā)能力、奶粉獲得過哪些認(rèn)證,以及在寶媽圈中的口碑情況。
還有一定要看奶粉中的配料,蛋白質(zhì)、脂肪是必須要有的營養(yǎng),此外如果有DHA、益生菌等成分可以作為加分項(xiàng)。
現(xiàn)在是疫情期間,所以購買的便捷性也是寶媽需要考慮進(jìn)去的。
綜合多方面的原因,建議大家可以選擇國產(chǎn)奶粉,因?yàn)閶胗變耗c胃較弱,如果因?yàn)橘徺I時(shí)效導(dǎo)致斷糧就需要再次轉(zhuǎn)奶,而他們是經(jīng)不起多次轉(zhuǎn)奶。
推薦寶媽們君樂寶奶粉,因?yàn)樽隽斯φn后,我發(fā)現(xiàn)君樂寶奶粉每個(gè)方面做的都超級優(yōu)秀!首先君樂寶的奶源和獲得的“歐洲雙認(rèn)證”,這一點(diǎn)就讓我非常安心。
這里給大家普及一下“歐洲雙認(rèn)證”,即BRC(食品安全全球標(biāo)準(zhǔn))A+頂級認(rèn)證和IFS(國際食品標(biāo)準(zhǔn))優(yōu)先級認(rèn)證。這也就代表了君樂寶奶粉是經(jīng)過了全球最高的食品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。
此外,君樂寶奶粉的生產(chǎn)模式也是讓寶媽們無比安心的,因?yàn)樗讋?chuàng)了全產(chǎn)業(yè)鏈模式和“四個(gè)世界級”模式,牧草種植、奶牛養(yǎng)殖、生產(chǎn)加工全產(chǎn)業(yè)鏈一體化,從源頭保證了奶源的安全,用世界級的牧場、世界級的工廠、世界級的合作伙伴和世界級的質(zhì)量管理體系,讓寶寶喝的每一口奶粉都可以得到安全保障。
君樂寶不僅有世界級的高品質(zhì),還作為唯一的國產(chǎn)奶粉在香港、澳門市場銷售,這一點(diǎn)是不是就讓你吃驚,君樂寶在國產(chǎn)奶粉中真的是非常能打啦!
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此外奶粉中還有活性益生菌,可以調(diào)節(jié)腸胃菌群,增強(qiáng)寶寶的抵抗力。還有葉黃素、DHA、ARA等多種營養(yǎng)素,保護(hù)寶寶茁壯成長。
更重要的是如此優(yōu)秀的奶粉它卻沒有讓人高攀不起的價(jià)格,優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià),性價(jià)比可以說是超級高啦。
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來源：大眾新聞網(wǎng)
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編輯：楊文博